Tag Archives: crosstræner

Mandagens WattMax

Posted on 12. april 2010 by Carsten

Tja, nu bedst som jeg troede at jeg har forstået testen, så nærlæser jeg den lige. På fysio.dk afsnit om manualen til WattMax-testen er forslaget, at man bruger en kondicykel….ok, den har jeg så ikke. Jeg har en Kettler CTR3. … Continue reading →

Posted in Ikke kategoriseret | Tagged , , , , , , , | 3 Comments

Så blev crosstrænerens svinghjul kørt her om søndagen

Posted on 11. april 2010 by Carsten

ja, ferien er ved at være slut. Påskefrokosten vel overstået. Og nu crosstræneren aktiveret idag. En lidt øv-oplevelse var dog, at jeg glemte at tilkoble pulsmåleren. Jeg stadig samligne med afstand og hastighed. Jeg straks indrømme, at sammenligningen ikke er … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Motion om mandagen

Posted on 5. april 2010 by Carsten

Det er lige før, at det må kede andre end mig.  Men jeg har altså været på crosstræneren igen og begået gode resultater: Denne gang har jeg brugt Microsoft Excel til at lave graferne. Selve træningen gik på, at jeg … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , | Leave a comment

Torsdags tal

Posted on 1. april 2010 by Carsten

Igen igen har jeg været en tur på crosstræneren og præsteret følgende: I begyndelsen af træningen 1. april havde jeg tanken om at ville præstere det samme i afstand som 28. januar. Undervejs kunne jeg dog se, at jeg var … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tirsdags træning

Posted on 30. marts 2010 by Carsten

Så gjorde jeg det igen.   Stillede mig på crosstræneren og tromlede derud af. Idag med formålet at  holde så høj en hastighed og dermed puls som overhovedet muligt i forhold til sidste jeg kørte et givent program. Det som jeg … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Torsdags træning.

Posted on 25. marts 2010 by Carsten

Nu er jeg ret glad for min crosstræner, så hvorfor ikke fortælle lidt om den. Fordelen ved min crosstræner er den, at jeg kan tilpasse den helt efter mit dagshumør. Og det tager faktisk ganske kort tid at sammensætte et … Continue reading →

Posted in Ikke kategoriseret | Tagged , , , | 2 Comments

30DC: Dag 7 (lidt sen gennemførsel)

Posted on 17. januar 2010 by Carsten

Jo, jeg fik da lavet mine wii-øvelser idag. Og endnu engang er jeg overbevist om, at jeg skal have skaffet mig en elastik i rette længde og styrke. Øvelsen  Biceps curl and shoulder  kan jeg ikke gennemføre medmindre elastikken ødelægges. … Continue reading →

Posted in Ikke kategoriseret | Tagged , , , | 2 Comments

30DC: Dag 4 (intensiv)

Posted on 14. januar 2010 by Carsten

Det var dagen, hvor jeg virkelig tog skeen (læs: WiiRemoten) i den anden hånd…nå nej, jeg skruede bare op for intensiteten. Og mængden af kalorier fik da også et spark op ad. Tiden ligeså. Dog er variationen af øvelser ikke … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

Crosstræner nyt

Posted on 14. august 2009 by Carsten

Det er snart lang tid siden, at jeg har snakket om crosstræneren og træningsresultater. Jeg har anskaffet mig det rette software til crosstræneren, som gør det væsentlig lettere at samligne træningspas og på den måde holde øje med forbedringer (og … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

En status over processen: 106,7 kg.

Posted on 22. maj 2009 by Carsten

Spørgsmålet er naturligvis:  Hvordan gør jeg? På det praktiske plan, så spiser jeg  fornuftig og sørger for regelmæssig intens motion. Det interessante er så, hvordan jeg er kommet frem til  spise fornuftig og hvorfor jeg er begyndt på den regelmæssige … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment